Separamos aqui 4 dicas que vão manter os olhos do seu filho super saudáveis.
1- Rotina de sono adequada
Dormir bem rejuvenesce todo o corpo, incluindo os olhos. Uma rotina de sono regular e adequada à idade da criança promove a manutenção de uma boa saúde ocular.
2 – Limitar o tempo em frente às telas de computador, tablets ou celulares.
O tempo excessivo de exposição às telas de computador, tablets ou celulares, principalmente à note, pode causar tensão e danos aos olhos das crianças quando não puder ser evitado. Especialistas recomendam o uso de óculos com lentes que bloqueiam a luz azul até para os que não têm graduação, para manter a visão nítida e eliminar o brilho ou reflexos da luz.
3 – Brincar à moda antiga.
Passar o tempo ao ar livre pode evitar o desenvolvimento de doenças, como a miopia. Brincar ao ar livre proporciona um exercício natural para os olhos, extremamente benéfico para a saúde ocular. Só não pode esquecer os óculos de sol.
4 – Fazer exames oftalmológicos regularmente.
Nem todas as condições oculares têm sintomas perceptíveis. Por isso, a consulta anual de oftalmologia pediátrica pode ajudar a detectar qualquer problema precocemente, para evitar o agravamento das doenças visuais nas crianças.